宝宝喂养的6个误区，家长别再犯了！

每位家长都会为自家宝宝的喂养头痛，要怎么样的姿势喂奶？辅食第一口要吃什么？哪些可以让宝宝吃了助长大？哪些宝宝是不能吃的？错了一步，宝宝可能就面临身体健康问题，或无伤大雅，或生病，甚至早夭。

美国佛州一对崇尚素食主义的夫妻，长期给自己的宝宝们喂食母乳、水果和生蔬菜。直至有一日，妈妈发现仅18个月的儿子全身冰冷、呼吸停止，连忙求救，最后，这个18个月的男宝宝体重仅有7.7公斤，和7个月大的宝宝差不多的体重，因营养不良导致手脚肿胀、肝脏脂肪变性、脱水而早夭。

其实，错误的辅食方法在育儿过程中经常出现，很多家长都认为自己能这么过，宝宝也可以，不仅是辅食进食的问题，还有其他的宝宝喂养误区。

一、6个宝宝喂养误区，家长们别再犯了！

1、给6个月以下的宝宝喂水 6个月以下的宝宝可以仅靠母乳进行营养的补充，包括补充水分，母乳含水量占9成比例，不需要给宝宝另外补充水分或液体，且喝水容易占据宝宝的胃容量，会使宝宝不想喝母乳。建议宝宝添加辅食或者使用配方奶喂养再适当喂水。

2、粥是宝宝最常吃的辅食 不仅是白粥，米糊、米汤的主要物是碳水化合物，简单来说除了淀粉就是水，几乎没有其他的营养配方，难以达到宝宝的营养需求，可以在粥里多加一些营养的食材，但建议不要长期喝粥，难以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。

3、定时哺乳 定时哺乳并不是一个好的喂奶方式，尤其一些书上说3个小时给宝宝喂奶一次，没有考虑到宝宝的饱腹状态，也没有考虑到会打扰到宝宝的睡眠，宝宝前期还是需要大量的睡眠进行精力恢复。妈妈们可以按需哺乳，宝宝愿意吃时就立即喂奶，纯哺乳期间暂时不用给宝宝树立一日三餐的概念。

4、辅食里加盐、鸡精等调味品 奶奶经常说给宝宝吃一点盐对身体好，不然没有力气跑来跑去，但实际上，建议1岁前的宝宝不要食用调味品，包括盐，因为这些容易加重宝宝的肾脏负担，干扰营养的吸收。

5、用鲜榨果汁代替喝水有些家长心疼宝宝，看他们不想喝水就打算喂食"富有营养"的鲜榨果汁。但富含营养的是果肉，鲜榨果汁剩下的大部分是水和糖分，虽说也含有稍微的维生素，但糖分占优，宝宝长期喝果汁还是较容易引起发胖，体重超标容易抑制生长激素的分泌。

6、宝宝消化不好不要吃肉类 和素食主义的夫妻有异曲同工之妙，都是不给宝宝吃肉，这容易使宝宝挑食、偏食、营养不均衡。肉类富含铁、锌，甚至是宝宝身体所需的蛋白质、维生素等一些人体必需营养元素，尤其是宝宝需要进行辅食后，身体的营养元素需求会随着生长，也增加需求量，仅靠母乳已难以支撑营养需求。

二、为了宝宝的健康，日常还需要多做这3件事：

1、适量吃肉、适量补锌身体微量元素不足，医生都会建议多吃肉，肉类含有丰富的营养元素，是很多食物都无法相比，但宝宝的脾胃消化系统还较为柔弱，无法消化太多的肉类，因此家长可以饭后给孩子食用蓝瓶红果锌，山楂、鸡内金、沙棘、橘皮可以帮助宝宝对肉类消化，其低聚半乳糖还能改善宝宝的肠道菌落环境，预防吃多拉肚子，而且还含有富锌蛋白粉，可以给宝宝提供锌元素，对正在发育的宝宝有很大的好处。

2、适当补充维生素D，促进钙吸收宝宝6个月后，可以适当地补充维生素D，促进钙吸收，帮助孩子骨骼的巩固和纵向发展。虽说晒太阳也可以促进维生素D的合成，但是太阳的紫外线直射对宝宝娇嫩的皮肤而言还是有些毒辣，建议还要通过食补进行身体发育帮助。

3、营养均衡，注意辅食大人都要讲究营养均衡，更别说正在发育阶段的宝宝更需要大量的营养补充，尤其是蛋白质、锌元素、铁元素、各类维生素等，身体的发育少不了这些东西，6个月前的宝宝可以通过母乳进行基本的营养补充，但6个月后，宝宝开始辅食，妈妈们就要注意荤素搭配，浆糊、泥状、块状按照先后顺序，由少到多让孩子适应。

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